8 minuti per ritrovare la calma e se stessi

8 minuti per ritrovare la calma e se stessi
Rielaboare attraverso il processo creativo, ma anche trovare nuove strategie per soddisfare i propri bisogni. Una palestra di esercizi di creazione
A livello neurobiologico il disturbo post traumatico da stress ha origine nell’ incapacità della corteccia prefrontale destra di modulare le funzioni dell’ amigdala, organo delegato a riconoscere il pericolo. Durante un’esperienza traumatica, un eccesso di stimoli si riversa sul sistema limbico, che diventa sovraccarico e non riesce a elaborare i dati: l’attività dell’amigdala aumenta mentre …
Quando tutto va bene è già complesso essere genitori, ma in situazioni di difficoltà, emergenza cosa significa?